2024年3月14日是第19个“世界肾脏日”，今年的主题是：人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践。

为更好地宣传肾脏疾病的防治知识，帮助肾脏病患者科学自我健康管理，海门区人民医院肾脏风湿科和血透室医护团队走进海门恒升护理院和东洲公园，开展义诊和健康宣教活动。

3月13日下午，医护人员在肾脏风湿科主任袁卫东和护士长沈洪菊的带领下，走进海门恒升护理院，为老人们开展健康讲座，讲授科普保健知识，为老人们答疑解惑，提高老人对于慢性肾脏病的认识，受到老人们的热烈欢迎。

3月14日上午，医护团队来到东洲公园开展义诊活动。活动现场，面对前来咨询和问诊的市民，医护人员们耐心询问病情，为其答疑解惑，并免费为广大市民朋友提供免费健康咨询、测量血压和血糖，进行健康宣教等服务。对血压和血糖数值偏高的患者，专家们还进行了下一步诊疗指导.

“如果突然出现眼睛水肿、手肿、脚肿等，我们就要考虑是不是肾脏出现了问题，还有就是发现泡沫尿，也需要检查下。”袁卫东和专家们向大家普及了如何预防和治疗慢性肾病、肾病患者并发症的防治、肾病患者膳食和用药指导等知识，获得市民们纷纷点赞。

“日常生活中，大家要重视常规体检，早发现早干预早治疗。”袁卫东说，不良的生活习惯也会带来肾损伤，饮食习惯要养好，避免高盐饮食，暴饮暴食、不乱用药物，避免熬夜等不良习惯。当怀疑自己肾功能出现问题时，应及时去医院做检查，评估肾功能情况。患有高血压、糖尿病、心血管疾病等人群，以及有肾脏病家族史或年龄较大者，这类人群更应该关注肾脏健康，定期检查尿常规、尿微量蛋白、肾功能和泌尿系统等。

“我建议多喝水、少盐少糖、清淡饮食、不熬夜、不抽烟。同时不要憋尿，有些人憋尿也会影响肾脏健康。”袁卫东提醒大家。